Het is misschien niet het onderwerp waar je gemakkelijk over praat.
Toch hoor ik het regelmatig van vrouwen in mijn praktijk.
“Vrijen is niet meer zo prettig als vroeger.”
“Het voelt droog of gevoelig.”
“Het doet soms gewoon pijn.”
En vaak volgt daarna:
“Ik dacht dat dit er gewoon bij hoorde…”
Na de menopauze daalt het oestrogeen blijvend. Daardoor kan het weefsel van de vagina droger, dunner en gevoeliger worden. Ook de elasticiteit en doorbloeding kunnen veranderen. Dat kan ervoor zorgen dat vrijen minder prettig of zelfs pijnlijk wordt.
Maar wat ik vrouwen vooral wil meegeven:
je hoeft je daar niet zomaar bij neer te leggen.
Er zijn verschillende manieren om het vaginale weefsel te ondersteunen en klachten te verminderen. Soms helpen eenvoudige aanpassingen al, en soms is het goed om samen met een huisarts of andere deskundige te kijken naar aanvullende mogelijkheden.
Want ook na de menopauze mag intimiteit fijn en ontspannen voelen.
Misschien is de eerste stap simpelweg: erover durven praten.
hashtagpostmenopauze hashtagmenopauze hashtagovergang hashtagvrouwengezondheid hashtaghormonen hashtagintimiteit
