Welkom!
Hoe Gezond wil jij worden?
Je wilt je energiek voelen, lekker in je vel zitten en kunnen doen wat belangrijk voor je is. Toch reageert je lichaam niet altijd zoals je gewend bent. Je slaapt minder goed, bent sneller moe, je gewicht verandert of je stemming wisselt. Waar begin je dan?
Bij Hoe Gezond neem ik de tijd voor jouw verhaal. Vanuit een holistische blik kijk ik naar de samenhang tussen je klachten, voeding, darmgezondheid, hormonen, beweging, slaap en stress. Als orthomoleculair therapeut en hormoonexpert heb ik speciale aandacht voor vrouwen rondom en na de overgang. Ook met andere gezondheidsvragen ben je welkom.
Je krijgt een persoonlijk voedings- en leefstijladvies, waar nodig aangevuld met supplementen. Praktisch, haalbaar en afgestemd op jouw lichaam en dagelijks leven.
Samen werken we stap voor stap aan meer energie, balans en vertrouwen in je lichaam. Zodat je beter begrijpt wat jij nodig hebt en zelf meer regie krijgt over je gezondheid.
Meten = Weten
Wat heeft jouw lichaam nodig om zich beter te voelen? Met bioresonantie en waar nodig darmonderzoek of bloedtesten kijken we vanuit een holistische blik naar factoren die bij jouw klachten een rol kunnen spelen. Samen brengen we in kaart wat aandacht vraagt en welke stappen bij jou passen. Zo krijg je handvatten om gericht aan je gezondheid en vitaliteit te werken, ook preventief.
Mijn werkwijze
Je klachten staan vaak niet op zichzelf. Daarom kijk ik naar jou als geheel: naar de samenhang tussen voeding, darmgezondheid, hormonen, beweging, slaap en hoe je mentaal en emotioneel in je vel zit. Tijdens een uitgebreide intake neem ik de tijd voor jouw verhaal. Van daaruit maken we een persoonlijk behandelplan met praktische voedings- en leefstijladviezen, waar nodig aangevuld met supplementen. Samen kiezen we haalbare stappen die passen bij jouw lichaam en dagelijks leven.
Hormonen & overgang
Als hormoonexpert help ik je begrijpen wat er in je lichaam verandert rondom en na de overgang. Samen kijken we naar jouw klachten en de samenhang tussen hormonen, voeding en leefstijl. Met praktische tips en persoonlijke adviezen over voeding, leefstijl en waar passend supplementen krijg je handvatten voor meer balans, energie en regie over je gezondheid.
Laatste berichten
“Ik eet hetzelfde als vroeger, maar toch kom ik aan. Hoe kan dat?”
Deze opmerking hoor ik regelmatig van vrouwen in mijn praktijk. Ze eten gezond, bewegen voldoende en hebben hun voedingspatroon nauwelijks veranderd. Toch merken ze dat hun gewicht toeneemt. Vooral rond de buik. Wat veel vrouwen niet weten, is dat hun stofwisseling...
Pijn bij het vrijen na de menopauze? Het kan echt beter voor jou.
Het is misschien niet het onderwerp waar je gemakkelijk over praat. Toch hoor ik het regelmatig van vrouwen in mijn praktijk. “Vrijen is niet meer zo prettig als vroeger.” “Het voelt droog of gevoelig.” “Het doet soms gewoon pijn.” En vaak volgt daarna: “Ik dacht dat...
Als hormonen collega’s waren… wie zit er vandaag bij jou aan tafel?
Misschien een vreemde gedachte, maar het helpt enorm om hormonen op deze manier te bekijken. Testosteron is de doener. "Kom, we gaan het gewoon regelen." Oestrogeen is de verbinder. "Hoe gaat het met iedereen? Laten we dit samen oplossen." Progesteron brengt rust....
Aanbevelingen
Ik voelde me op mijn gemak vanaf het moment dat ik bij Lilian binnenkwam. De goede gesprekken en de aandacht die ik kreeg, maakten voor mij een groot verschil. Door alle hulp en tips ben ik in een korte periode van mijn darmproblemen af gekomen.
Nooit gedacht dat ik van m’n allergieën af zou kunnen komen….. of ze in ieder geval de baas ben geworden dankzij Lilian van Hoe Gezond. De combinatie van voeding, bioresonantie, de wijsheid van Lilian en supplementen hebben mij van mijn diverse allergieën af geholpen. Van een tissuedoos in de week naar niet meer niezen en geen tissues meer nodig. Rustige darmen en een stuk relaxter leven!
Ik heb bij Lilian bioresonantie gedaan, omdat ik meer helderheid wilde over welke voeding nou goed voor mij is. Ik heb een auto-immuun ziekte en de afgelopen jaren had ik zelf al onderzoek gedaan hiernaar, maar er is zoveel informatie en verschillen in wat nou wél en niet goed voor je is. Bij Lilian merkte ik direct dat ik met een deskundige te maken had, ze weet waar ze het over heeft, luistert goed en stemt zich helemaal af op jou. Wat Lilian mij heeft meegegeven gaat verder dan alleen voeding, het gaat ook over een gezonde levenstijl en – houding. Na een jaar samenwerken weet ik nu wat goed voor me is en voel ik mij energieker en levenslustiger. Daarbij is uit onderzoek in het ziekenhuis gebleken dat mijn auto immuun nu niet meer actief is. Hoe gezond is dat?!
Contact
Adres
Roelofarendsveen, Stationsstraat 1 D, 2371 SH
contact
T: 06 57 202 017
E: info@hoegezond.com
.
