Gezond nieuws & recepten

TROTS !

Afgelopen week kreeg ik zo maar twee cadeautjes in de vorm van aanbevelingen. Heel fijn om waardering te mogen ontvangen voor mijn werk. Het doet me goed om te zien dat cliënten de regie over hun gezondheid weer hebben kunnen nemen! Daar doe ik het voor! De eerste:...

Lees meer

HERFST GLOW I RODE KOOL SOEP

Ik hou van soepen dat weten jullie wel. Warm, gezellig, lekker veel groenten en makkelijk om in een thermosbeker mee te nemen naar werk. Laatst was ik op een etentje ter ere van Daniëlle (jaarclubgenoot) haar 50st verjaardag. Een feestje! Deze soep kregen we...

Lees meer

VERWARMEND: GEMBER & WORTELSOEP

Zodra het weer omslaat krijg ik altijd trek in verwarmende soepen. Deze soep is een heerlijke variant. Ik maak hem met wortel, maar met pompoen kan het ook. Of een mix van beide. Kijk wat er is en waar je trek in hebt. Ingrediënten • 500 g wortelen • halve rode peper...

Lees meer

VOLG JE HART WANT DAT KLOPT

Hoe Gezond bestaat deze maand een jaar! Eén jaar ondernemerschap. Tijd voor reflectie. Het volgen van je hart naar daar waar je passie ligt, lijkt eenvoudig. Maar, als je wel eens met deze vraag stoeit, weet je dat het niet zo is en dat het een proces is van jaren....

Lees meer

WORKSHOP : IT’S ALL ABOUT TASTE

PROEVERIJ MET SMAKEN VANUIT DE NATUURVOEDING. Ben je nieuwsgierig naar de vele mogelijkheden en smaken van bijvoorbeeld granen, zeewier, superfoods en sojaproducten? Maak in een paar uurtjes op een speelse en actieve manier kennis met de smaken van de...

Lees meer

DAGJE ZONDER VLEES? GROENTENCURRY

Dagje zonder vlees? Een perfecte maaltijd is dan deze (milde) curry. Gezond, vol met groenten en smaak. Wedden dat iedereen hem lekker vindt? Ingrediënten • Eetlepel kokosolie • 1 grote ui • 1 teen knoflook • 1 zoete aardappel / of wortel • 1 aardappel • 1 bloemkool...

Lees meer

Zomer-frittata met groenten en tomaat

Een frittata is supereasy om te maken. Iedereen vindt het lekker. Je kunt eindeloos variëren met groeten die jij lekker vindt en in het seizoen zijn. En heel handig, als je wat over hebt, neem je dat de volgende dag als lunch. Afgekoeld ie ie namelijk ook heerlijk!...

Lees meer

2 X PER WEEK VETTE VIS

Vette vis levert omega 3-vetzuren. Omega’s zijn superbelangrijk voor je lichaam. Ze zijn belangrijk voor het instandhouding van het celmembraan, opbouw van hersenweefsel, netvlies van onze ogen, en voor de vorming van hormoonachtige stoffen betrokken bij weerstand,...

Lees meer

Contact


 

adres (maandag & vrijdag)

Hoe Gezond
Esdoornstraat 148
2565 HW Den Haag

Hoe Gezond

adres (dinsdag t/m donderdag)

Hoe Gezond
In het pand bij Solide Yoga & Wellness
Het Tolland 4 (ingang Dorpskade)
2291 VS Wateringen

Hoe Gezond

Pin It on Pinterest

Share This