Stel je een wereld voor waarin je dieet niet alleen voedzaam is, maar ook perfect is afgestemd op jouw unieke genetische samenstelling. Welkom in de fascinerende wereld van nutrigenomics! Deze revolutionaire wetenschap ontrafelt de complexe interacties tussen voeding...

Ik ben heel blij om aan te kondigen dat Hoe Gezond vanaf 1 juli een uniek voedingsadvies kan aanbieden, gebaseerd op jouw DNA. Ontworpen om jou te helpen je gezondheid en welzijn te optimaliseren door middel van gepersonaliseerde voedingsrichtlijnen die specifiek zijn...

flower of life, logo

Buiten dat deze crackers binnen de oervoeding passen zijn ze een perfecte bron van vezels voor een gezonde darmwerking. Ingrediënten 125 gram lijnzaad 25 gram sesamzaad 50 gram zonnebloempitten 50 gram pompoenpitten 1 theel zout 180 ml water 3 eetl gedroogde kruiden...

Zo nu en dan maak je de balans op van je leven en ontdek je waar het stroomt van de energie en levenslust. Je ontdekt ook waar de energie stagneert en je wordt je bewust van wat je anders zou willen. Zo heb ik dat de afgelopen maanden ook gedaan als het gaat om het...

Hoe Gezond gaat verhuizen. Per 1 mei van dit jaar ga ik op de woensdagen werken in Wateringen en op dinsdag en vrijdag in Oude-Wetering. Verder verandert er niets, ik blijf bieden wat ik de afgelopen jaren ook heb gedaan. De praktijk in Wateringen is gelegen aan de...

Sinds een tijdje werk ik een dag per week in een groepspraktijk in Oude-Wetering. De praktijk ligt prachtig gelegen aan de Braassem. Op ongeveer 40 minuutjes vanaf Wateringen. De praktijk Nieuwetijdse Geneeswijzen bestaat sinds1987. Als een van de eerste praktijken in...

Samen met mooie Hollandse en winterse gerechten, zoals rode kool, een stampotje van knolselderij, verse appelmoes en een goed glas rode wijn, heb je prachtige Kerstgerechten op tafel. Het lekkerste is om een dag van te voren te maken, op te warmen en op smaak te...

Toen ik als kind ziek was, kreeg ik van mijn oma altijd een heerlijk kopje verse kippensoep om aan te sterken. Nu ik praktijk heb, zie ik de heilzame werking steeds beter en besef ik maar weer welke wijsheden onze voorouders hebben. Want bottenbouillon is super voor...

Mijn gasten zijn altijd blij verrast als ik dit mooie gerechtje serveer. Heerlijk fris, fruitig en pittig tegelijkertijd. Dit om onder meer door de hoisinsaus. Dit is een geurige saus die met name in de Chinese keuken tegenkomt. Je kunt het kopen in de winkel, maar...