Gezond nieuws & recepten

ZOETE AARDAPPEL – PAPRIKA SOEP

ZOETE AARDAPPEL – PAPRIKA SOEP

Dit soepje is heel lekker én gezond, want het is heel rijk aan carotenoïden. Dit is het stofje  wat verantwoordelijk is voor de felle kleuren van bijvoorbeeld wortels, paprika en tomaten. Carotenoïden spelen ook een belangrijke factor in de gezondheid van de mens. Als...

Lees meer
De praktijk tijdens het Corona virus

De praktijk tijdens het Corona virus

Beste Cliënt, Na de mededelingen van de regering afgelopen zondag 15 maart jl. over de maatregelen i.v.m. het met Corona virus, informeer ik je ook graag over de gevolgen hiervan op mijn praktijk. In deze tijden van stress voor velen, ben ik blij dat ik je kan blijven...

Lees meer
Home made selleriesalade

Home made selleriesalade

Van knolselderij maak je je eigen selleriesalade. Heerlijk voor op een broodje of als salade. Knolselderij heeft een milde, kruidige en lichtzoete smaak. Vol met vezels, dus goed voor de darmen. En deze salade is heel wat gezonder dan de voorverpakte variant in de...

Lees meer
Verrassende brownie, glutenvrij

Verrassende brownie, glutenvrij

In mijn opleidingstijd tot Natuurvoedingsadviseur, leerden we koken met andere smaken en ingrediënten. En dat was best wennen. Het was altijd lekker en verrassend. Dit is zo’n recept waarvan ik echt dacht, hoe gaat dat smaken….. ? Een brownie van peulvruchten. En hij...

Lees meer
Een familierecept

Een familierecept

Nieuwjaar! Mijn moeder begon altijd op oudejaarsdag al vroeg met het bakken van appelbeignets. Mijn vader legde een snoertje naar de schuur voor de frituurpan, want daar moest gebakken worden. Haha, dat was wat, want het was daar aardig koud. Dus met jas en schort!...

Lees meer
7 TIPS VOOR EEN GEZONDE NACHTRUST

7 TIPS VOOR EEN GEZONDE NACHTRUST

Sinds enige tijd draag ik een fitbit en krijg daarmee ook inzicht in mijn slaappatroon. Het bleek dat ik slechter en minder goed uitgerust was, als ik bijvoorbeeld een kopje koffie had genomen in de avond. Dit heb ik dus eenvoudig opgelost door cafeïne vrije koffie te...

Lees meer
Vegan Avocadopesto

Vegan Avocadopesto

Wat denk je van deze knalgroene avocadopesto? Ziet er geweldig uit toch? Smaakt superlekker en heel makkelijk te maken. Ingrediënten 1 rijpe avocado (of, heel makkelijk, een doosje avocadostukjes uit de vriezer) 1 grote hand basilicum 2 eetlepels amandelen / of...

Lees meer

Contact


 

adres (dinsdag, woensdag en vrijdag)

Hoe Gezond
Het Tolland 4 (ingang Dorpskade)
2291 VS Wateringen

Hoe Gezond

Pin It on Pinterest

Share This