Gezond nieuws & recepten

Bananenbrood

Bananenbrood

Zin in een gezonde én lekkere traktatie? Met dit bananenbrood recept rolt er in mum van tijd een smeuïg tussendoortje uit de oven. Met pure ingrediënten. Geen suiker. Geen gluten. Geen pakjes en zakjes. Ingrediënten: 3 bananen 50 gr dadels 3 eieren of voor een vegan...

Lees meer
EET DE REGENBOOG

EET DE REGENBOOG

Groenten en fruit hebben de meest prachtige kleuren! Maar wist je dat deze kleuren een functie hebben? Er zitten namelijk zogenaamde flavonoïden in. De pigmenten uit flavonoïden leveren een grote bijdrage aan de felle en geweldige kleuren van veel fruit, groenten en...

Lees meer
ZOETE AARDAPPEL – PAPRIKA SOEP

ZOETE AARDAPPEL – PAPRIKA SOEP

Dit soepje is heel lekker én gezond, want het is heel rijk aan carotenoïden. Dit is het stofje  wat verantwoordelijk is voor de felle kleuren van bijvoorbeeld wortels, paprika en tomaten. Carotenoïden spelen ook een belangrijke factor in de gezondheid van de mens. Als...

Lees meer
De praktijk tijdens het Corona virus

De praktijk tijdens het Corona virus

Beste Cliënt, Na de mededelingen van de regering afgelopen zondag 15 maart jl. over de maatregelen i.v.m. het met Corona virus, informeer ik je ook graag over de gevolgen hiervan op mijn praktijk. In deze tijden van stress voor velen, ben ik blij dat ik je kan blijven...

Lees meer
Home made selleriesalade

Home made selleriesalade

Van knolselderij maak je je eigen selleriesalade. Heerlijk voor op een broodje of als salade. Knolselderij heeft een milde, kruidige en lichtzoete smaak. Vol met vezels, dus goed voor de darmen. En deze salade is heel wat gezonder dan de voorverpakte variant in de...

Lees meer
Verrassende brownie, glutenvrij

Verrassende brownie, glutenvrij

In mijn opleidingstijd tot Natuurvoedingsadviseur, leerden we koken met andere smaken en ingrediënten. En dat was best wennen. Het was altijd lekker en verrassend. Dit is zo’n recept waarvan ik echt dacht, hoe gaat dat smaken….. ? Een brownie van peulvruchten. En hij...

Lees meer

Contact


 

adres (dinsdag, woensdag en vrijdag)

Hoe Gezond
Het Tolland 4 (ingang Dorpskade)
2291 VS Wateringen

Hoe Gezond

Pin It on Pinterest

Share This