Kan voeding je medicijn zijn? Ja! Ons voedingspatroon kan ondersteunend zijn aan herstel, bijvoorbeeld voor iemand die langdurig onder stress staat. Zo is het belangrijk dat de zuur-base balans in evenwicht is. Ons lichaam is van oorsprong basisch. Niet alleen met het eten van bepaalde voeding (zoals kaas, vlees, suiker) verzuurt ons lichaam, ook stress zorgt voor verzuring van het lichaam. Die langdurige verzuring leidt tot klachten. Onder die omstandigheden is het belangrijk voor je gezondheid dat basische voedingsmiddelen de overhand hebben in je eetpatroon. Sterk basevormende voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld groenten en fruit. Vooral door veel (groene) groenten te eten en minder verzurende voeding kun je een verzuurd lichaam weer ontzuren en dat merk je aan je gezondheid. Met een paar eenvoudige aanpassingen in je voedingspatroon kan het lichaam zichzelf herstellen, of beter nog, doordat we weten hoe het werkt kunnen we problemen vóór zijn. Hoe Gezond helpt je graag met ‘stress-proof-voedingstips’. Stuur een mailtje naar info@hoegezond.com voor een afspraak.
* Uitspraak Hippocrates; Griekse arts die wordt beschouwd als grondlegger van de Westerse geneeskunde (460 jaar v. Ch.)
