In mijn praktijk heb ik altijd een aroma-diffuser aan staan met een aromatische olie. Geweldig welk effect oliën hebben en bijvoorbeeld stemming kunnen verbeteren. Oliën werken op de psyche doordat onze reukcellen de opgenomen geurstoffen doorgeven aan het limbische systeem. Dat is de plek waar de hersenen onze gevoelens opslaan. Herken je dat bepaalde geuren appelleren aan een gevoel of periode? Zoals de geur van lavendel aan je vakantie in Zuid Frankrijk? Of de geur van vers gebakken appeltaart aan een vertrouwde sfeer? Geuren die de lucht zuiveren zijn citroen en sinaasappel en rustgevend zijn lavendel en sandelhout. Je kan oliën ook heel goed mengen en zelf je favoriete ‘blend ’maken. Ik combineer graag pepermunt met sinaasappel of lavendel en basilicum. Probeer zelf in mijn praktijk wat je lekker vindt en maak jouw eigen favoriete mix.
DE KRACHT VAN ESSENTIELE OLIE
