Hormoonproof Weekmenu
Welkom!
Hoe Gezond wil jij worden?
Als je je gezond en energiek voelt, sta je sterker in het leven. Toch kun je merken dat je lichaam uit balans raakt. Je energie, gewicht, slaap, stemming of stofwisseling kunnen veranderen, soms zonder dat direct duidelijk is waar dit vandaan komt.
Bij Hoe Gezond kijken we verder dan alleen naar je klachten. We onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft en welke factoren van invloed zijn op jouw gezondheid. Denk aan voeding, darmgezondheid, hormonen, stress, bloedsuikerregulatie en leefstijl.
Op basis daarvan krijg je een persoonlijk orthomoleculair voedings- en leefstijladvies. Praktisch, haalbaar en afgestemd op jou.
Zo krijg je meer inzicht in je lichaam en werken we stap voor stap aan meer energie, vitaliteit en je weer goed voelen in je lichaam.
Meten = Weten Bioresonantie, DNA analyse, Darmonderzoek, EMB bloedtest.
Een gezonder leven begint met een goed inzicht in je gezondheid. Met bioresonantie, darmfloraonderzoek en/of bloedtesten meten we op eenvoudige en veilige wijze de onderliggende oorzaak van jouw klachten en wat er nodig is om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren. Ook preventief is het mogelijk om inzicht te krijgen in hoe je er qua vitaliteit voor staat en hoe je eventueel bij kunt sturen.
Orthomoleculair advies
Wat is nou eigenlijk gezonde voeding? Wat kun je eten met een voedselintolerantie voor gluten of lactose? Welke gezonde keuzes maak je in de supermarkt? En wat is een gezond(-er) alternatief? Hoe Gezond helpt je inzicht te krijgen in jouw voedingspatroon en dat te verbeteren. Door te investeren in kennis over gezonde voeding levert jou meer energie op en je laat je niet in de war brengen door nieuwe diëten of hypes.
Weekmenu
Bij Hoe Gezond willen we een gezond leven makkelijker maken. We bieden elke week, via een handige app, een selectie van gezonde en flexibele recepten, compleet met handige boodschappenlijsten, zodat je eenvoudig aan de slag kunt. Onze menu’s maken gezond eten eenvoudig, smakelijk en toegankelijk. Ze zijn speciaal gemaakt om jou te ondersteunen in je gezondheidsdoelen, zonder dat je hoeft in te leveren op smaak of gemak.
Laatste berichten
Romige knolselderijsoep met makreel
Een soep rijk aan omega 3, vezels en smaak. Een hormoonproof maaltijd die je energie geeft en lang verzadigt. Ingrediënten (3 porties): 5 bleekselderij Stengel 750 ml bouillon 300 gr gerookte Makreelfilet 600 gr knolselderij 75 ml kokosmelk 5 el roomboter of...
Van doen naar zijn
Afgelopen week nam ik bewust afstand van de dagelijkse drukte om weer echt af te stemmen van binnenuit. Tijdens een detox retreat lag de focus op vertragen en herstellen. Met aandacht voor bewegen, yoga en leefstijlinterventies die het zenuwstelsel helpen schakelen:...
Pad-Thai-Omelet
Hier maak je jezelf echt blij mee. Een heerlijk lunchrecept uit week 8 van het weekmenu, volledig hormoonproof: glutenvrij, lactosevrij en koolhydraatarm. Ingrediënten 4 eieren 1 eetlepel coconut aminos (of sojasaus. Coconus aminos is glutenvrij) 1/2 eetlepel ...
Aanbevelingen
Ik voelde me op mijn gemak vanaf het moment dat ik bij Lilian binnenkwam. De goede gesprekken en de aandacht die ik kreeg, maakten voor mij een groot verschil. Door alle hulp en tips ben ik in een korte periode van mijn darmproblemen af gekomen.
Nooit gedacht dat ik van m’n allergieën af zou kunnen komen….. of ze in ieder geval de baas ben geworden dankzij Lilian van Hoe Gezond. De combinatie van voeding, bioresonantie, de wijsheid van Lilian en supplementen hebben mij van mijn diverse allergieën af geholpen. Van een tissuedoos in de week naar niet meer niezen en geen tissues meer nodig. Rustige darmen en een stuk relaxter leven!
Ik heb bij Lilian bioresonantie gedaan, omdat ik meer helderheid wilde over welke voeding nou goed voor mij is. Ik heb een auto-immuun ziekte en de afgelopen jaren had ik zelf al onderzoek gedaan hiernaar, maar er is zoveel informatie en verschillen in wat nou wél en niet goed voor je is. Bij Lilian merkte ik direct dat ik met een deskundige te maken had, ze weet waar ze het over heeft, luistert goed en stemt zich helemaal af op jou. Wat Lilian mij heeft meegegeven gaat verder dan alleen voeding, het gaat ook over een gezonde levenstijl en – houding. Na een jaar samenwerken weet ik nu wat goed voor me is en voel ik mij energieker en levenslustiger. Daarbij is uit onderzoek in het ziekenhuis gebleken dat mijn auto immuun nu niet meer actief is. Hoe gezond is dat?!
Contact
adres (dinsdag, woensdag en vrijdag)
Hoe Gezond
Roelofarendsveen, Stationsstraat 1 D, 2371 SH
contact
T: 06 57 202 017
E: info@hoegezond.com
.
