door Lilian van der Zanden | 24 aug 2020 | Gezond nieuws
Wist je dat ik naast het werk voor Hoe Gezond ook freelance werk voor VitalFacts? VitalFacts levert binnen het bedrijfsleven diensten die de vitaliteit en energie van mensen verbetert. Zoals de ‘Vitality Booster’. Deelnemers aan dit programma krijgen meer inzicht in...
door Lilian van der Zanden | 18 jun 2020 | Gezond nieuws
Groenten en fruit hebben de meest prachtige kleuren! Maar wist je dat deze kleuren een functie hebben? Er zitten namelijk zogenaamde flavonoïden in. De pigmenten uit flavonoïden leveren een grote bijdrage aan de felle en geweldige kleuren van veel fruit, groenten en...
door Lilian van der Zanden | 18 mei 2020 | Gezond nieuws
Dit soepje is heel lekker én gezond, want het is heel rijk aan carotenoïden. Dit is het stofje wat verantwoordelijk is voor de felle kleuren van bijvoorbeeld wortels, paprika en tomaten. Carotenoïden spelen ook een belangrijke factor in de gezondheid van de mens. Als...
door Lilian van der Zanden | 11 mei 2020 | Gezond nieuws
Beste Cliënt van Hoe Gezond, Omdat het Coronavirus nog steeds actief is, zijn er vanuit mijn beroepsorganisatie de BATC, spelregels opgesteld voor jouw en mijn veiligheid. Ik wil je vragen om deze te lezen voor je een afspraak maakt. Het wachten in de wachtruimte...
door Lilian van der Zanden | 1 apr 2020 | Gezond nieuws
Lekkere hartige koekjes. Je zou er een trommel van leeg eten 😊. Zowel koud als warm lekker. Ingrediënten: • handje platte peterselie • 2 teentje knoflook • 150 ml Griekse yoghurt • 500 gram iets kruimige aardappelen • 1 rood pepertje • 75 g Pecorino Romano • 200 gram...
