Gezond nieuws & recepten

SUPERLEKKERE MAISKOEKJES

Een bloemetje gemaakt van supermakkelijke, superlekkere maïskoekjes. Voor kinderen een ware traktatie en op de borrel steel je de show. Easy peasy receptje. Zo doe je het: 1 pot biologische maiskorrel 1 eetl. kerriepoeder 2 eetl. rijstemeel 3 eetl. speltbloem 1 theel....

Lees meer
SMULLEN VAN SHAKSHUKA

SMULLEN VAN SHAKSHUKA

Inmiddels weten jullie wel dat ik een voorliefde heb voor Arabische smaken. Ik vind ze heerlijk verwarmend, troostrijk, vol met pit en rijk van smaak. Shakshuka is zo'n typisch gerecht uit het Midden-Oosten. Het is een heerlijk, voedzaam ei-gerecht vol met groenten....

Lees meer
Kookboek in de schijnwerpers week 3

Kookboek in de schijnwerpers week 3

Ook in de derde week groenten in de hoofdrol. Ik ben dol op groenten en kan er met gemak mijn bord helemaal mee vullen. Als het maar goed op smaak is gebracht. En dat doet Yotam Ottolenghli in Plenty als geen ander (ISBN 9789059563797). Plenty is een kookboek over...

Lees meer
Kookboek in de schijnwerpers week 2

Kookboek in de schijnwerpers week 2

Dit is de tweede week dat ik een favoriet kookboek van mijzelf in de schijnwerpers zet. Ik heb meerdere kookboeken van dit vrolijke kookduo (Nadia Zeroualia & Merijn Tol), maar van deze word ik altijd extra blij: Bismilla Arabia (ISBN 9789021546391) Dit boek is...

Lees meer
DAAR DOE IK HET VOOR!

DAAR DOE IK HET VOOR!

Ik kreeg een hele mooie aanbeveling van een moeder die met haar dochter in mijn praktijk is geweest. Met mooie resultaten. Daar doe ik het voor! 'Een tweetal metingen bijgewoond. En dat was heel prettig. Lilian luistert goed, is deskundig en geeft je nuttige...

Lees meer
LEKKER KOKEN UIT…..

LEKKER KOKEN UIT…..

Regelmatig krijg ik de vraag wat een leuk, gezond en fijn kookboek is. Daarom ga ik de komende weken, elke week een favoriet kookboek van mij in de schijnwerpers zetten. De eerste waar mee ik wil beginnen is I LOVE GROENTE, van Janneke Vreugdenhil (ISNBN 978 90 468...

Lees meer
SUPERSNELLE HAVERMOUTKOEKJES

SUPERSNELLE HAVERMOUTKOEKJES

Je hebt nodig (voor ca. 8 koekjes): – 60 milliliter gesmolten kokosolie – 40 gram kokosbloesemsuiker (of honing) – 1 ei – 35 gram kokossnippers – 20 gram amandelen – 90 gram havervlokken * en als je houdt van een twist de rasp van 1 sinaasappel. Bereiding – Verwarm de...

Lees meer
Opstapelen maar! Bananenpannenkoekjes

Opstapelen maar! Bananenpannenkoekjes

Bananenpannenkoekjes. Heerlijk! Ze zijn makkelijk te maken, bevatten geen suiker, melk en meel.  Alleen ei en banaan. Je kunt ze bakken voor ontbijt, lunch of als tussendoortje en garneren met je favoriete fruit. Ingrediënten (voor ca. 3 stuks) • 1 rijpe fairtrade...

Lees meer
Trots op de testimonial van Anne

Trots op de testimonial van Anne

Een paar weken geleden mocht ik weer koken voor een gezelschap. Ik vind het altijd heerlijk om te doen. Dat zich dat vertaald in deze mooie testimonial is natuurlijk superleuk. Daarom deel ik hem met plezier! ' Lilian bezit de zeldzame gave om tijdens het koken (en...

Lees meer

Contact


 

adres (dinsdag, woensdag en vrijdag)

Hoe Gezond

Roelofarendsveen, Stationsstraat 1 D, 2371 SH

 

 

 

Pin It on Pinterest

Share This