Nutrigenomics is een relatief nieuwe tak van de wetenschap die onderzoekt hoe voeding en genen elkaar beïnvloeden. Hierdoor zijn we in de praktijk nog beter in staat om voeding- en leefstijladvies op maat te geven. DNA, leefstijl en gezondheid: hoe werkt het? Bij...

Er wordt vaak veel nadruk gelegd op de negatieve kanten van de menopauze. De focus ligt dan vooral op de lichamelijke veranderingen en ongemakken, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en vermoeidheid en wat te gebruiken om van je klachten af te komen. Dit geeft het...

Stel je een wereld voor waarin je dieet niet alleen voedzaam is, maar ook perfect is afgestemd op jouw unieke genetische samenstelling. Welkom in de fascinerende wereld van nutrigenomics! Deze revolutionaire wetenschap ontrafelt de complexe interacties tussen voeding...

Ik ben heel blij om aan te kondigen dat Hoe Gezond vanaf 1 juli een uniek voedingsadvies kan aanbieden, gebaseerd op jouw DNA. Ontworpen om jou te helpen je gezondheid en welzijn te optimaliseren door middel van gepersonaliseerde voedingsrichtlijnen die specifiek zijn...

flower of life, logo

Buiten dat deze crackers binnen de oervoeding passen zijn ze een perfecte bron van vezels voor een gezonde darmwerking. Ingrediënten 125 gram lijnzaad 25 gram sesamzaad 50 gram zonnebloempitten 50 gram pompoenpitten 1 theel zout 180 ml water 3 eetl gedroogde kruiden...

Zo nu en dan maak je de balans op van je leven en ontdek je waar het stroomt van de energie en levenslust. Je ontdekt ook waar de energie stagneert en je wordt je bewust van wat je anders zou willen. Zo heb ik dat de afgelopen maanden ook gedaan als het gaat om het...

Hoe Gezond gaat verhuizen. Per 1 mei van dit jaar ga ik op de woensdagen werken in Wateringen en op dinsdag en vrijdag in Oude-Wetering. Verder verandert er niets, ik blijf bieden wat ik de afgelopen jaren ook heb gedaan. De praktijk in Wateringen is gelegen aan de...

Sinds een tijdje werk ik een dag per week in een groepspraktijk in Oude-Wetering. De praktijk ligt prachtig gelegen aan de Braassem. Op ongeveer 40 minuutjes vanaf Wateringen. De praktijk Nieuwetijdse Geneeswijzen bestaat sinds1987. Als een van de eerste praktijken in...

Samen met mooie Hollandse en winterse gerechten, zoals rode kool, een stampotje van knolselderij, verse appelmoes en een goed glas rode wijn, heb je prachtige Kerstgerechten op tafel. Het lekkerste is om een dag van te voren te maken, op te warmen en op smaak te...