Gezond nieuws & recepten
TIJD VOOR EEN SCHONE START
Het nieuwe jaar is begonnen. Een mooi moment om te gaan detoxen! Waarom is detoxen eigenlijk zo populair? Vroeger kon ons lichaam zichzelf prima zuiveren van van alle gifstoffen die het binnenkreeg. Maar het lichaam heeft het zoveel zwaarder gekregen met de...
Inspiratie voor een dagje zonder vlees: ‘vega-shoarma’
Tofu is een prachtige en veelzijdige vleesvervanger. Veel mensen vinden het naar niks smaken, en dat klopt als een bus! Dat juist is de kracht van tofu. Je kunt er namelijk elke smaak aan geven die je wilt. Maar er zijn ook kant en klaar te koop zoals de rooktofu in...
VOEDING & SYSTEMISCH WERK
Hoe gelukkig ben jij met jouw eetgewoontes? Wil je het graag anders zien en lukt het niet? Misschien ben je je er niet van bewust dat er ook andere oorzaken kunnen zijn waardoor je deze eetgewoontes hebt ontwikkeld. Zolang je deze oorzaken niet herkent, blijft het...
9 TIPS OM MET GEMAK DE GROENTENNORM TE HALEN
Groente is superbelangrijk. Rijk aan vitamines, mineralen en bioactieve stofjes. Alle kleuren groente bevatten verschillende voedingsstoffen. Daarom is variatie belangrijk. Doordat verschillende voedingsmiddelen worden aangeboden blijft het lichaam vitaler en krijg je...
OSAWACAKE
Zo lekker! En ook nog eens verantwoord. Dit moet je gewoon een keer gemaakt en geproefd hebben. Ook in een glutenvrije variant. Tijdens mijn opleiding tot Natuurvoedingsadviseur leerde ik vele type keukens kennen. Een daarvan is de macrobiotische keuken. Macrobiotiek...
HOE GEZOND BEN JIJ?
VITAMINE-EN MINERALENCHECK 20 MINUTEN VOOR € 20,= * Langer gezond blijven begint met een goed inzicht in je gezondheid. En dat is precies wat deze vitamine-en mineralencheck jou biedt. Hoe Gezond meet of je in voldoende mate over de nodige vitamines, mineralen...
TOMATENSOEP MET BASCILICUM
Deze soep zet je al binnen een half uurtje op tafel. En lekker dat ie is! Ingrediënten: • 2 sjalotten • 2 tenen knoflook • olijfolie • 750 g rijpe tomaten • mespuntjes specerijen zoals: paprikapoeder / kerrie / kaneel • verse basilicum • 750 ml groentebouillon van...
KUN JE TEVEEL EIWITTEN ETEN?
In mijn praktijk komt het nogal eens voor dat cliënten moeite hebben met het verteren van eiwitten. Bij uitvragen van klachten kan ik het vaak teruggeleiden naar dat men meer eiwit eet dan het lichaam nodig heeft. Dat kan leiden tot bijvoorbeeld overbelasting de...
GROENTEN VAN HET SEIZOEN
Kook lekker, puur en eerlijk met de producten van het seizoen. Vers, gezond en goedkoper. Mijn wortels als voedingsadviseur liggen in de Natuurvoeding. Het draait hierbij om 4 basisprincipes: vers, puur, eerlijk en biologisch. Het mooie van deze keuken is dat het...
HOE OVERLEEF JE DECEMBER ZONDER EXTRA KILO’S?
De decembermaand is er een van gezelligheid. Lekker genieten van elkaar en natuurlijk lekker eten! De borrels, kerstdiners en feestjes met de jaarwisseling staan niet bepaald bekend om de 'slanke' voeding. Genieten hoort er ook gewoon bij, maar het liefst zonder al te...
Contact
adres (dinsdag, woensdag en vrijdag)
Hoe Gezond
Roelofarendsveen, Stationsstraat 1 D, 2371 SH
contact
T: 06 57 202 017
E: info@hoegezond.com
.
