door Lilian van der Zanden | 28 jan 2019 | Gezond nieuws
Het nieuwe jaar is begonnen. Een mooi moment om te gaan detoxen! Waarom is detoxen eigenlijk zo populair? Vroeger kon ons lichaam zichzelf prima zuiveren van van alle gifstoffen die het binnenkreeg. Maar het lichaam heeft het zoveel zwaarder gekregen met de...
door Lilian van der Zanden | 21 jan 2019 | Gezond nieuws
Tofu is een prachtige en veelzijdige vleesvervanger. Veel mensen vinden het naar niks smaken, en dat klopt als een bus! Dat juist is de kracht van tofu. Je kunt er namelijk elke smaak aan geven die je wilt. Maar er zijn ook kant en klaar te koop zoals de rooktofu in...
door Lilian van der Zanden | 14 jan 2019 | Gezond nieuws
Hoe gelukkig ben jij met jouw eetgewoontes? Wil je het graag anders zien en lukt het niet? Misschien ben je je er niet van bewust dat er ook andere oorzaken kunnen zijn waardoor je deze eetgewoontes hebt ontwikkeld. Zolang je deze oorzaken niet herkent, blijft het...
door Lilian van der Zanden | 10 jan 2019 | Gezond nieuws
Groente is superbelangrijk. Rijk aan vitamines, mineralen en bioactieve stofjes. Alle kleuren groente bevatten verschillende voedingsstoffen. Daarom is variatie belangrijk. Doordat verschillende voedingsmiddelen worden aangeboden blijft het lichaam vitaler en krijg je...
door Lilian van der Zanden | 6 jan 2019 | Gezond nieuws
Zo lekker! En ook nog eens verantwoord. Dit moet je gewoon een keer gemaakt en geproefd hebben. Ook in een glutenvrije variant. Tijdens mijn opleiding tot Natuurvoedingsadviseur leerde ik vele type keukens kennen. Een daarvan is de macrobiotische keuken. Macrobiotiek...
